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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。