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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
 认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、


蒜苗、 豆  苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。