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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。