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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。