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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。