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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 
日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。