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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。