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　　在这个时
节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。