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　　在这个时节该 如

何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就
 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。