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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。