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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。