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　　在这个时  节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。