秋霞
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　　在这 个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多
吃有  芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。