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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。