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　　在这个时节
该如何调 理

养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语
称“春日吃春芽  ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。