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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 
 个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。