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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季
 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。