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妇系列86

　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。