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在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。