日本道
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在 

饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。