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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽  、蒜
苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。