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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭
菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。