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　　在这个时节该如何  调理养生 
？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。