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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。