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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。