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　　在
这个时节该如何调理
养 生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、


香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。