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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。