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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。