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　　 在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，  以免肝 火上炎。