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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜  、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是
 说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。