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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 
外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。