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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可  吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。