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　　在这个时节该 如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。