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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。