一本久道
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一区

　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。