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在这个时节该如何调理 养生？宋  曙霞认为， 在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、  葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。