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　　在这个时节该如何
调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝

柔肝
。另外，俗语称“春日吃

春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁
食或少食辛辣刺 激食物
，以免肝火上炎。