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|《啄木鸟:军事不当行为》

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交 替

，因此在衣
着方面要适时增减。需要提醒
 的是，春 分后夜晚时间缩短 ，为保证充
足的睡眠需要 早睡早 起，这样有助于体内的阳气升发。