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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。