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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也  就是说
这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。