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　　 在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以
疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝

火上炎。