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　　在这 个 时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 
炎。