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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ， 以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽  、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝 火上炎。