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起草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。