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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如   韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。