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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以  免肝火 上炎。