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　　在这 个

时 
节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。