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九七

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。