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　　在这个时节该如何调

 理 养生？宋
 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物， 以 免肝火上炎。