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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，

如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。